Στάσου μπροστά σε ένα καθρέφτη. Κοίτα το πρόσωπό σου επίμονα. Focus σε τα μάτια σου. Ταυτόχρονα μάζεψε στο στόμα σου, όσο περισσότερο σάλιο μπορείς. Όταν είσαι έτοιμος, μέτρα αντίστροφα 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4. 3, 2, 1 και… Ρίξε την ροχάλα στον εαυτό σου, στον καθρέφτη!!!