Αγαπημένη εξομολογουμενη, Αμα θες να έχεις αντοχή στο τρέξιμο σταμάτα να τρως όλη τη σαβούρα και ξεκινα να βάζεις στην διατροφή σου φρουτα ,λαχανικά και πολύ νερό που βοηθάνε στην ενέργεια του οργανισμού. Επίσης μην πέφτεις κατευθείαν στα βαθιά και αρχίζεις και τρέχεις. Πρέπει να το πας σιγα σιγά ξεκινώντας από κανονικό περπάτημα, μετά γρήγορο περπάτημα και μετά τρέξιμο. Εσύ θες μεσα σε ένα μηνα να πηγαινεις σαν το Κογιότ. Δεν είναι απλα πράγματα αυτά. Θελει συνέπεια, σωστή διατροφή και αν καπνίζεις κοψ το μαχαίρι. Και μην είσαι ανυπόμονη. Αγάλι αγάλι γίνεται η αγουρίδα μέλι.