Δυστυχώς αραιά και που έχω και εγώ αυτό το συναίσθημα..Και εδώ και πολλές μέρες με έχει ρίξει ψυχολογικά..Αν δν μπορείς να πας σε έναν ειδικό..Προσπάθησε να χαμογελάς οσο μπορείς..Και να κάνεις όμορφες σκέψεις..Να βγαίνεις έστω και για 10 λεπτά να αναπνέεις καθαρό αέρα και τις μέρες π χει ήλιο να βγαίνεις να το χαίρεσαι η βιταμινη D κάνει καλό στον οργανισμό και τη χρειαζόμαστε..Να κάνεις καλό ύπνο..Γτ πρέπει να κοιμάσαι καλά..Ακόμα και όταν δν νυσταζεις το βράδυ βάζε απαλή χαλαρωτική μουσική..Και κάνε γιόγκα..Βοηθάει παρά πολύ..Συνήθως η κατάθλιψη συνυπαρχει με άγχος..Αν βλέπεις ότι παρ όλα αυτά δν βλέπεις αλλαγή..Αναζήτησε τη βοήθεια ειδικού..Και να ξέρεις ότι το να σαι κλεισμένη μόνο χειρότερη σε κάνει!