Το σημαντικότερο είναι ότι αποδέχτηκες το πρόβλημα σου και αποφάσισες να το ξεπεράσεις :)Σε αυτό το άρθρο (προτελευταία παράγραφος) έχει κάποιες βασικές συμβουλέςhttp://www.hcfed.gr/?p=5351Επειδή είναι δύσκολο να το χειριστείς μόνη σου αυτό και μπορεί να γίνει επικίνδυνο, θα ήταν καλό να απευθυνθείς σε κάποιο εξειδικευμένο ψυχοθεραπευτή ή/και ψυχίατρο. Θα σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις πιο γρήγορα και αποτελεσματικά από ότι μόνη σου( Αν μένεις στην Αθήνα αξίζει να απευθυνθείς στο κέντρο ανάσα http://www.anasa.com.gr/el/%CE%B5%CF%80%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%B9%CE%BD%CF%89%CE%BD%CE%AF%CE%B1/)Καλή επιτυχία! Να προσέχεις!