Έκανα λογαριασμό μόνο και μόνο για να σου απαντήσω. Λοιπόν πρώτα θα πρέπει να ξέρεις ότι υπάρχουν διαφορες μορφές χορτοφαγίας. Άλλο οι χορτοφάγοι ,vegetarian , και άλλο οι vegan . Έτσι θα πρέπει να αποφασίσεις εσύ ποιά τρόφιμα θα κόψεις ανάλογα με το ποιά διατροφή σου ταιριάζει. Δεύτερον είναι πολύ σημαντικό για εμένα να είσαι συνειδητοποιημένος ως προς το ότι θες να κόψεις το κρέας και για ποιόν λόγο. Μην πάρεις μια απόφαση μόνο και μόνο επειδή είναι μόδα. Επιπλέον το πιο σημαντικό από όλα είναι να πάς σε έναν διατροφολο. Εκείνος θα σου πει ποιά τρόφιμα πρέπει να βάλεις περισσότερο στην καθημερινότητα σου έτσι ώστε να πάρεις το απαραίτητο σίδηρο για παράδειγμα ή ποιά τρόφιμα δεν πρέπει να συνδυάζεις. Μια καλή αρχή λοιπόν θα ήταν η αποχή σου από το κρέας να ειναι συνειδητοποιημένη χωρίς να το λαχταράς. Απο εκεί και πέρα όσπρια και υπερτροφες για να καλύψεις ο,τι χάνεις. Μην αρχίσεις αμέσως και με τα τυροκομικά,γαλακτοκομικά αν θες να γίνεις vegan. Ένα ένα τη φορά.