Η γυμναστική έχει πολλά οφέλη για την υγεία όταν είναι ισορροπημενη..η υπερβολή εχει επιπτωσεις και οχι μονο στην εμφανιση αλλα και στην υγεια ..με τα 6ωρα που λες τον οργανισμο τον φθειρεις και αποδυναμωνεις και το ανοσοποιητικο ...μετρον αριστον :)