Η κατάθλιψη δεν είανι αυτό που λέμε "έχω τις μαύρες μου". Είναι σοβαρή ψυχική διαταραχή και πρέπει να ασχοληθεί ψυχίατρος.Η μόνη βοήθεια που μπορεί κάποιος να δώσει, είναι στο θέμα της συνειδητοποίησης.