Έχω πολυκυστικές σαν και 'σένα, θυρεοειδή Hashimoto με αποτέλεσμα να παίρνω κιλά πανεύκολα, να έχω περίοδο κάθε 3 μήνες και να πέφτουν τα μαλλιά μου ανεξέλεγκτα πολύ. Αυτό όμως, που έκανα για να φτάσω από 80 κιλά στα 65 (με ύψος 1,70) και πιστεύω θα σε βοηθήσει, ήταν να κόψω μαχαίρι το ψωμί και τα τυροκομικά, το πρωί πάντα θα έπινα ένα ποτήρι ζεστό νερό με μισό χυμό λεμονιού που, πίστεψε με, κάνει θαύματα, το μεσημέρι έτρωγα κανονικά το φαγητό μου, αλλά όχι τρελές ποσότητες και το βράδυ έτρωγα μόνο σαλάτες (ντομάτα, μαρούλι, λάχανο, ότι θες εσύ). Επίσης, φρόντιζα να περπατάω αρκετά κάθε μέρα και να χρησιμοποιώ τις σκάλες. Τώρα μετά από ένα χρόνο, ακόμα διατηρούμαι σε αυτά τα κιλά αλλά που και που θα φάω λίγη φέτα :P. Μακάρι να σε βοηθήσουν αυτά τα λίγα :) Σε φιλώ!