Χρειάζεται να κάνεις στον εαυτό σου 2 ερωτήσεις.Πρώτη ερώτηση:όντως πρέπει να τα χάσεις αυτά τα 15 κιλά;Αν είσαι 15 κιλά υπέρβαρη, προχώρα στην δεύτερη ερώτηση.Αν είσαι σε φυσιολογικό βάρος για το ύψος σου και θες να γίνεις κοκκαλιάρα, περαστικά!Δεύτερη ερώτηση:Έχεις βρει τί σε κάνει να παίρνεις κιλά;Τρως απλά βλακείες ή δεν μπορείς να ελέγξεις τον εαυτό σου και στις ποσότητες; Αν τρως χωρίς έλεγχο, σημαίνει ότι το πρόβλημα είναι ψυχολογικής φύσης, άρα και βαθύτερο. Αν δεν λύσεις αυτήν την βαθύτερη αιτία, όσους διαιτολόγους κι αν προσλάβεις, δεν πρόκειται να έχεις μόνιμο αποτέλεσμα.Καλή επιτυχία!
