-Αν είσαι υπέρβαρη βοηθάει να χάσεις μερικά κιλά, έστω και λίγα.-Αν κουράζεσαι πολύ βοηθάει να κοιμάσαι μια ωρίτσα το μεσημέρι και να χαλαρώνεις αρκετά για να μην πέφτεις σαν κούτσουρο το βράδυ.-'Οχι πολύ ψηλά μαξιλάρια, όχι βαριά σκεπάσματα, πλαϊνή στάση όσο μπορείς.-Οπωσδήποτε σε ΩΡΛ να τσεκάρει διάφραγμα και κρεατάκια.