Νομίζω ότι είναι από τα χειρότερα συναισθήματα,αυτό που περιγράφεις...εγώ τις 4-5 φορές που μου έτυχε,σε περίοδο φοβερής πίεσης,το ένιωθα σαν ένα μικρό θάνατο κάθε φορά...Προσπάθησε να χαλαρώνεις πριν πέσεις για ύπνο...ένα ζεστό μπάνιο,ένα αφέψημα,διάβασμα βιβλίου και όχι κινητό και τα συναφή...ό,τι σε βοηθάει... :)
