Καλή αρχή κατ'αρχάς.Θα μπορούσες για το καλύτερο αποτέλεσμα να επισκευτείς ένα διαιτολόγο για να σου βγάλει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα. Φυσικά αν έχεις την οικονομική άνεση για κάτι τέτοιο. Μπορείς βέβαια και στο γυμναστήριο που θα γραφτείς να ρωτήσεις κάποια βασικά πράγματα που θα σε βοηθήσουν να επιτύχεις τον στόχο σου.