Απο οτι καταλαβα ξεκινησες διαιτα μονη σου. Εγω θα σου προτεινα καλυτερα να απευθυνθεις σε καποιον διατροφολογο και αν δεν εχει την οικονομικη δυνατοτητα, πανε μια φορα και πες του οτι θα ηθελες να μαθεις πως πρεπει να ξεκινησεις μια καλη διατροφη.Επισης, δεν ειναι λυση να τρωμε μονο συγκεκριμενα φαγητα. Ο οργανισμος μας τα θελει ολα αλλα με μετρο.