Θα ηταν καλο να επισκεφθεις ενα ψυχολογο ή αποψεις των γονιων ορισμενες φορες το οτι δε χρειαζεσαι ή κ των τριτων ατομων οτι θα γινεις χειροτερα δεν ευσταθουν! Δυστυχως οι φοβιες σου ειναι κατι το οποιο απο τα λεγομενα σου δεν ειναι πλεον αντιμετωπισιμες λογω των κρισεων πανικου θα ηταν καλυτερα να επισκεφθεις καποιον ειδικο που θα σε βοηθουσε να μιλησεις κ να ανακαλυψετε μαζι τι σε επηρρεαζει τοσο πολυ! Κ στα λεω σαν παθουσα καθως κ εγω σ'αυτη την ηλικια αντιμετωπιζα το ιδιο προβλημα! Κανε μια συζητηση με τους δικους σου κ προσπαθησε να τους κανεις να καταλαβουν οτι το εχεις αναγκη! Δε ξερω αν εχεις την οικονομικη δυνατοτητα οποτε ψαξε λιγο στο ιντερνετ οι περισσοτεροι δημοι νομιζω οτι εχουν φροντισει για δωρεαν ψυχολογους καθως θα μπορουσε να απευθυνθεις κ σε καποιο τηλεφωνικο κεντρο!