Κόψε για λίγες μέρες τη βρώμη και τα φρούτα και φάε κάνα τζανκ και θα στρώσεις. Η υπερβολή στις φυτικές ίνες φέρνει αντίθετα αποτελέσμτα.Φύλλα αλεξανδρείας που πρότεινε κάποιος είναι καλά, αλλά είναι απρόβλεπτα τα άτιμα, το πότε θα λειτουργήσουν και που θα σε πετύχουν. Οπότε προσοχή. Ή τουλάχιστον να έχεις κι ένα καθαρό εσώρουχο μαζί σου για παν ενδεχόμενο.Δαμάσκηνα οκ.Καυτερά σαφώς και όχι (καυτερά + δυσκοιλιότητα = αιμορροΐδες)Αν δεν πετύχει τίποτα, τότε η μόνη λύση είναι αυτή που προτείνει ο Κασκαντέρ! :ΡΚαλά ξεμπερδέματα :D