1,62 υψος αναλογει σε 53-63 κιλα... Αναμεσα εκει πρεπει να κυμαινεσαι για να λες οτι εχεις τα φυσιολογικα αναλογα κιλα για το υψος σου... Τωρα για να γινει αυτο, προφανώς οτι συνηστουν οι περισσότεροι... Σωστη διατροφη, αρκετο περπάτημα και για να σφίξεις του γλουτους, καθισματακια μαζι με αλλες ασκσησεις που μπορεις να βρεις στο ιντερνετ ή απο εναν γυμναστή...