Αντί για γυμναστική βάλε κίνηση στη ζωή σου σε μόνιμη βάση. Λίγο παραπάνω περπάτημα, άμα είσαι σπίτι βρες τρόπο να κουνηθείς παραπάνω, έστω και 5 λεπτά να χορέψεις λίγο με το αγαπημένο κομμάτι. :)