Μιλώντας απο προσωπική εμπειρία, αν δεν πας σε κάποιον ειδικό, το πρόβλημα θα γιγαντώνεται και θα γενικεύεται. οι κρίσεις πανικού ειναι ενα καμπανάκι που σου δείχνει οτι κατι δεν κανεις σωστα... δεν υπάρχει κανένας λόγος να νιωθεις τυψεις, οι γονείς σου και αυτοι που σε αγαπανε πραγματικα θα ειναι διπλα σου. σκεψου οτι εχεις σπασει το ποδι σου. θα σου θυμωνε κανεις?? θα ενιωθες τυψεις? σε τετοιες καταστασεις καταλαβαινουμε ποιοι ειναι οι πραγματικοι φιλοι μας.