Μπράβο σου που πήρες απόφαση να κάνεις μια τέτοια προσπάθεια και καλή συνέχεια!Υπάρχουν διάφορα που μπορείς να κάνεις για να επιτύχεις το στόχο σου, με ασφαλή για την υγεία σου τρόπο και σίγουρα η βοήθεια ειδικών (διατροφολόγος, γυμναστής), μπορεί να σε βοηθήσει ακόμα περισσότερο. Εγώ θα ήθελα να σταθώ στο κίνητρό σου για όλη αυτή τη διαδικασία. Το μίσος για τον εαυτό ή/και την εικόνα σου, είναι πιθανότερο να σε οδηγήσει σε αδιέξοδο. Αντίθετα, η αποδοχή και η αγάπη προς τον εαυτό σου, ειναι το κίνητρο για να αντέξεις τη διαδρομή και να μη λυγίσεις στις δυσκολίες. Έχοντας υπάρξει στη θέση σου, θα σου πρότεινα παράλληλα με τη διατροφή και τη γυμναστική, να ασχοληθείς και με τον εαυτό σου σε βάθος και να "τα βρεις" μαζί του, καθώς θα είναι ο καλύτερος σύμμαχος σε αυτή σου την προσπάθεια.