ασχολήσου με κάτι δημιουργικό...πήγαινε για γυμναστική...ή έστω τρέξε στους δρόμους...πήγαινε σε μια δραστηριότητα...όλοι οι δήμοι έχουν δωρεάν ή και πολύ φθηνά προγράμματα δραστηριοτήτων....κάνε μια κίνηση να σπάσεις τη ρουτίνα που σε κατακλείνει...θα δεις τα πράματα αλλιώς αν βάλεις και άλλες ασχολίες στη ζωή σου....