Αρχικά,η ακινητοποίηση δημιουργεί δυσκαμψία στην άρθρωση,η οποία αν δεν αντιμετωπιστεί τότε οδηγεί σε αγκύλωση...Η ατροφία πάλι λόγω ακινησίας δημιουργείται και θέλει ενδυνάμωση...Ασκησούλες χρειάζονται και πάλι θα συμφωνήσω Ραμπο,ότι απαιτείται κόπος για να στρώσει η κατάσταση...