Αφού αναγνωρίζεις ότι έχεις προεμμηνορροϊκό συνδρομο και πιστεύεις ότι σου δημιουργεί προβλήματα γιατί δεν κοιτάς να κάνεις κάτι για αυτό; Πέρα από τεχνικές για την διαχείριση των ψυχολογικών εκδηλώσεων, μπορείς να πας σε γυναικολόγο για να σε συμβουλεύσει, ενώ μπορείς να δοκιμάσεις συμπληρώματα να δεις αν κάποιο λειτουργεί για σένα. Π.χ. το evening primrose oil είναι από τα συνηθισμένα που συστήνουν αλλά υπάρχουν κι άλλα.