Ζήτα βοήθεια από ψυχολόγο , δεν είναι κακό ,το ακριβώς αντίθετο θα σε καθοδηγήσει να βάλεις την ζωή σου σε μια τάξη ... Μην νιώθεις άσχημα άνθρωπος είσαι όχι σούπερ ήρωας κ για το καλό εσένα κ του παιδιού ζητά βοήθεια. Επίσης βρες έναν άνθρωπο με πείρα στα παιδιά ή φοιτητρια/φοιτητή να σου προσεχει το παιδί 1-2 φορές την εβδομάδα για μερικές ώρες να ξεσκασεις με τις φίλες σου