Πιο πρακτικά θα σου φέρω ένα παράδειγμα από τον αθλητισμό.Σίγουρα δεν μπορείς να τρέξεις 100 μέτρα σε 10 δευτερα. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορείς να τρέξεις 100 μέτρα. Θα ξεκινήσεις λοιπόν να τα τρέχεις σε 30 δεύτερα και θα έχεις στόχο να φτάσεις στα 25 σε 2 μήνες. Μετα στα 20 σε 6 εβδομάδες κ.ο.κ.Θέσε στόχο τι θες να κάνεις. Χώρισέ τον σε μικρά βήματα. Προετοιμάσου και με επιμονή και συγκέντρωση ξεκίνα για το πρώτο βήμα.