Αρχικά χαλαρώνουμε και προσπαθούμε να φτάσουμε σε σημείο που ξεχνάμε την αγωνία μας. Επίσης, μια μέθοδο που βοηθάει πάρα πολύ είναι η μέτρηση της θερμοκρασίας στις κατάλληλες ημέρες με ειδικό θερμόμετρο. Ψάξε για αυτή στο διαδίκτυο και ρώτα στο φαρμακείο για το θερμόμετρο. Χαλαρά και όλος ο χρόνος είναι μπροστά σας. Σταμάτα να σκέφτεσαι