Όπως λέω και πιο πάνω, λογικά ανήκεις στην κατηγορία Skinny Fat και αυτό είναι ακόμα πιο δύσκολο να επιτευχθεί μόνο με διατροφή. Θέλει ναι μεν καθαρή διατροφή και σωστή με μειωμένα τα κορεσμένα λιπαρά, αλλά τα βάρη περισσότερο σε συνδυασμό με κάποιες αερόβιες ασκήσεις είναι το κλειδί για πιο ταχύ αποτέλεσμα. Θέλεις να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου για γρήγορες καύσεις,πώς; Αρχικά μην βιάζεσαι. Έπειτα, ΝΕΡΟ, πολύ νερό όσο περισσότερο μπορείς και ας περνάς την μέρα σου στην τουαλέτα . Μείωσε το αλάτι και ζάχαρη και κοίτα να γεμίζεις τα πιάτα σου με λαχανικά,αυτά μάλλον αφού κάνεις διατροφή τα ξέρεις λίγο πολύ. Για εμένα το 1% με μόνο διατροφή είναι καλό,ικανοποιητικό. Πάνε σε ένα γυμναστήριο και βρες ένα πρόγραμμα να σε ενδιαφέρει, είναι μικρές ομάδες,ο γυμναστής μπορεί να ασχοληθεί περισσότερο μαζί σου και κανείς δεν είναι καλύτερος από εσένα.Στη γυμναστική όλοι από κάπου ξεκινάνε. Θα σου πρότεινα και διάφορες ασκήσεις στο σπίτι με το βάρος του σώματος σου,είναι πολλές και διάφορες αν ρίξεις μια ματιά στο youtube αλλά αν είσαι αρχάρια είναι πολύ πιθανόν να τραυματιστείς.