Πολύ γυμναστική,υγιεινή διατροφή όσο μπορείς.Υπάρχουν επίσης κάποια σουτιέν που τα τοποθετείς στο ψυγείο πριν τα φορέσεις. Βοηθάνε κάπως.Μασάζ με παγάκια, απέφυγε το μπάνιο με πολύ ζεστό νερό. Κρέμες κλπ μην μπεις καν στο κόπο, δεν βοηθούν. Πρόσεξε πολύ τις αυξομειώσεις στο βάρος σου. Βλάπτουν το σώμα ανεπανόρθωτα.