Φτιάξε ένα πρόγραμμα. Αν είσαι αναβλητικός τύπος ένα πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να μπεις σε μια ρουτίνα και το γυμναστήριο ή το να πηγαίνεις στη σχολή θα γίνουν μέρος της καθημερινότητάς σου. Επίσης μετά από μια πολυάσχολη μέρα ή εβδομάδα επιβραύεσαι τον εαυτό σου με μια χαλαρωτική δραστηριότητα (μια ήρεμη βόλτα, ένα απόγευμε στον καναπέ με ένα βιβλίο ή μια σειρά, μια έξοδο, ο,τι σε ευχαριστεί) για να μην σου βγει η κούραση μαζεμένη και τεμπελιάσεις.
