Δεν ξερω πως έγινε γιατι ετσι γεννήθηκα... :PΠερα απο την πλακα το οτι δεν κανεις αεροβια ειναι το χειροτερο αν θελεις να εξαφανίσεις κυτταρίτιδα και λίπος αν και δεν ξερω ποσο εχεις με 47 κιλα βάρος! Την διατροφή σου θα την προσαρμόσεις με διαιτολογο και μην ψαχνεις μεσα στο ιντερνετ για αυτα... Υπομονή θελει, σωστη διατροφή και σωστο πρόγραμμα γυμναστικης... Για ογκο κλπ παντως θα πρεπει να παίρνεις συμπληρώματα και αναβολικα και δεν στο προτείνω, μια χαρά είναι και η σκέτη γράμμωση ειδικά σε γυναίκες...