Η πιο σημαντική φράση νομίζω είναι "...και σκέφτομαι γιατί".Αν γνωρίζεις το "γιατί" και ευθύνεσαι εσύ, προσπαθείς να επανορθώσεις. Αν δεν έχει αποτέλεσμα η προσπάθεια σου, θα φύγει το μεγαλύτερο βάρος αφού δεν είναι πια στο χέρι σου. Αν δεν ευθύνεσαι εσύ, θα πρέπει έως τώρα να έχεις μάθει να φεύγεις από καταστάσεις που δεν έχουν τίποτα να σου δώσουν. Τέλος, αν δεν είναι ξεκάθαρο το πως εξελίχθηκε η κατάσταση, φροντίζεις να κάνεις μια συνειδητοποιημένη συζήτηση (για να μην αφήνεις εκκρεμότητες με το παρελθόν που θα επανέρχονται στο μέλλον όταν είσαι πιο ευάλωτος/η) και πράττεις ανάλογα.Αυτονόητα πράγματα που όμως είναι πολύ δύσκολο να τηρήσουμε όταν είμαστε σε συναισθηματική σύγχυση.