Ειναι ψυχαναγκαστικη συμπεριφορα. Πρεπει για αρχη να το δουλεψεις μονη σου. Ασ πουμε οταν εισαι στο ασανσερ για παραδειγμα σκεφτεσαι οτι θα κοπουν τα συρματοσσχοινα και θα πεσεις στο κενο και σε πιανει τρελα και πανικος. Αμεσως πρεπει να σκεφτεις:ποσες πιθανοτητες υπαρχουν να συμβει αυτο? Μηδενικες. Εχεις ακουσει ποτε να εχει συμβει αυτο το περιστατικο? Ποτε! Αρα γιατι να συμβει τωρα? Τωρα δεν ξερω τι ακριβως εννοεις οτι σου λενε οι κορες σου και σκεφτεσαι το κακο. Αλλα σιγουρα ειναι ψυχαναγκασμος. Του τυπου ο αλλος βουρτσιζει τα δοντια του 45 επαναληψεις τη φορα γιατι αν δε το κανει θα πεθανει ο ιδιος η η οικογενεια του. Αν σκεφτεσαι δηλαδη οτι θα παθουν κατι κακο απο το πουθενα σκεψου αμεσως αν εχεις ακουσει κατι παρομοιο ποτε να συμβει σε καποιον αλλον .μαλλον οχι. Αρα ουτε και τωρα θα συμβει.ολα ειναι παιχνιδια του μυαλου. Και πιθανον ειναι να εχεις αγχωδη διαταραχη .