Αρχικά δε φαίνεται να έχεις κάποιο σοβαρό πρόβλημα από τη στιγμή που συμπληρώνεις αρκετές ώρες ύπνου. Με αυτά που λες αυτο που καταλαβαίνω εγω ειναι ότι αυτο ειναι πλέον το προγράμμα ύπνου σου και ο οργανισμός σου έχει συνηθίσει. Θα σου συμβούλευα να μην το σκέφτεσαι κάθε βράδυ προφήτου κοιμηθείς και να μην αγχώνεσαι. Επίσης αυτο που θα βοηθούσε ειναι να πιεσεις τον εαυτό σου να ξυπνήσει νωρίς το πρωί (πχ 10 ή 11) για καμία βδομαδα ώστε να νυστάζει πιο γρήγορα και με τον καιρό να αλλάξεις το προγραμμα ύπνου σου!!!!!