Το πρώτο βήμα είναι η συνειδητοποίηση της πραγματικής κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε. Το δεύτερο είναι η στοχοθέτηση αλλαγών. Έχεις τρια μέτωπα: εργασία, υγεία, κοινωνικοποίηση. Μοίρασε την ενέργεια και το χρόνο σου όπως πιστεύεις ότι αρμόζει καλύτερα στην περίπτωση σου. Μια δυσκολία που θα συναντήσεις είναι η εξής: οι άντρες στις κοντινές ηλικίες θα είναι μοιρασμένοι ως προς το θέμα "παιδιά". Άλλοι θέλουν, άλλοι όχι. Μην απογοητεύεσαι. Keep walking :)