Δεν μετράνε μόνο τα κιλά , μετράει και το λίπος , αν έχεις μυς κλπ . Ένα άτομο 69 κιλών που γυμνάζεται φαίνεται πιο αδύνατος από ένα άτομο που δεν γυμνάζεται καθόλου στα 69 κιλά... Το θέμα δεν είναι να χάσεις τα κιλά ,το θέμα είναι να αντιμετωπίσεις τη λαιμαργία , ναι αν θες φτάνεις εκεί που θες αλλά αργά ή γρήγορα θα τα ξαναπάρεις . Τώρα βελτίωσε τη ψυχική σου υγεία