Ναι, μη φας υδατανθρακες το βραδυ γιατι θα παχυνεις λολ μπουρδες. Δεδομενου οτι δεν εισαι σε απο αλλο πλανητη και οι νομοι της φυσικης και των μαθηματικων εφαρμοζονται πανω σου, για να χασεις βαρος πρεπει να καταναλωνεις λιγοτερες θερμιδες απο αυτες που καις. Επισης, τα ποδια δε "σφιγγουν" απο το περπατημα. Μονο ο συνδυασμος διατροφικου θερμιδικου ελλειματος και η προπονηση με ελευθερα βαρη μπορουν να βοηθησουν την πλαδαρη κοιλια σου.
Σχολιάζει ο/η
Scroll to top icon