Οπως και να εχει στην καταθλιψη παντα κατηγορουμε τους εαυτους μας.Ειναι απο τα βασικα χαρακτηριστικα της κ μιλαω απο πολυετη εμπειρια με περιοδους υφεσης κ εξαρσης. Εσυ κοιτα να ακολουθεις την αγωγη σου,να συζητας με το γιατρο σου κ να προσπαθεις οσο γινεται να κανεις πραγματα που σε γεμιζουν στη ζωη σου. Επισης η γυμναστικη θα σου κανει πολυ καλο