Όλα είναι στο μυαλό. Όταν καταλάβεις ότι πρέπει να πιεστεις και να βγεις από το καβούκι σου θα αλλάξουν ολα. Προσπάθησε να αλλάξεις ο,τι δε σου αρέσει χωρίς υπερβολές. Μια καλή διατροφή με λαχανικά φρούτα και καθαρή πρωτεινη θα βοηθήσει. Βρες ποιος είδος γυμναστικής σου αρέσει και σου ταιριάζει. Αφού λες για χαλάρωση θα πρότεινα βάρη ώστε να σφίξεις. Μιλά και με έναν ειδικό. Το καλύτερο θα ήταν να βάζεις ένα στόχο τη φορά. Θέλει θυσίες και υπομονή να χτίσεις κορμί ? αγαπά τον εαυτό σου και όλα καλά θα πάνε