Πολλά παγωμένα υγρά,φρούτα κ παραπάνω αλάτι , αποφεύγεις τις μεσημεριανές ώρες να είσαι έξω , αν μπορείς μένεις σε δροσερά μέρη . Αν δεν μπορείς αντηλιακό ,καπέλο , υφασμάτινα ρούχα