Το περπάτημα είναι ό,τι καλύτερο. Και γω δεν γυμνάζομαι, αλλά περπατάω συνέχεια και μάλιστα μεγάλες αποστάσεις σχεδόν κάθε μέρα. Βοηθάει πολύ να έχεις καλή σωματική εμφάνιση και κάνει καλό στην υγεία γενικά, καρδιά, εγκέφαλος, ψυχολογία. Αν το συνδυάσεις με σωστή διατροφή θα είσαι μια χαρά.