Πάρε βαθιά ανάσα και σκέψου καθαρά. Είναι κάτι για το οποίο μπορείς να κάνεις κάτι ώστε να αλλάξεις την κατάσταση. Η ακμή συνδέεται άμεσα με τη ψυχολογία μας, είναι όμως κάτι παροδικό που με λίγη προσοχή και περιποίηση φεύγει και μπορεί μάλιστα να μην αφήσει σημάδια. Τα κιλά είτε λίγα είτε πολλά αλλάζουν κι αυτά. Χρειάζεται να κάνεις ειδική διατροφή για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα και γυμναστική. Από το να σου φάνε τα λεφτά οι ψυχολόγοι δώσε τα σε γυμναστήριο, διατροφολόγο, δερματολόγο. Θα σε βοηθήσουν πιο πολύ. Μόλις αρχίσουν οι πρώτες αλλαγές θα νιώσεις καλύτερα. Δώσε χρόνο στον οργανισμό σου και όλα θα πάνε καλά.