Πρώτα από όλα, βάλε καλά στο μυαλό σου ότι μόνο εσύ μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου. Δεν θα ξυπνήσεις μια μέρα και θα σου έχει περάσει. Θέλει χρόνο, θέλει υπομονή αλλά μόνο εσύ και κανένας άλλος. Ξεκινά από μικρά πράγματα. Περιποιησου τον εαυτό σου, ξεκινά κάποια καινούρια δραστηριότητα, προσπάθησε να γνωρίσεις νέο κόσμο. Πάνω από όλα, να λες στον εαυτό σου καθημερινά και ανά τέταρτο μέχρι να το πιστέψεις, ότι αυτό που ζεις είναι μια κακή περίοδος που θα περάσει. Και να θυμάσαι ότι τα προβλήματα δεν φεύγουν ποτέ από την ζωή μας. Πάντα θα υπάρχουν. Μπορεί όμως να αλλάξει ο τρόπος που τα αντιμετωπίζουμε. Κάτι που πιστεύω ακράδαντα είναι αυτό που λένε "10% είναι πως θα σου έρθουν τα πράγματα και 90% πως θα τα αντιμετωπισεις εσύ."