Μακριά από την τηλεόραση το βράδυ. Και πριν σε πιάσει η πείνα (π.χ με το που γυρνάς σπίτι) μια μεγάλη κούπα χαμομήλι. Σε ενυδατώνει και καλμάρει τα νεύρα με αποτέλεσμα να μην την πέφτεις στο φαγητό λόγω νεύρων. Και φρούτα το απόγευμα.