Κατ'αρχάς συγχαρητήρια! Μεγάλος άθλος και μπράβο. Θα στα πούνε άλλοι καλύτερα, που ασχολούνται, αλλά συνοπτικά: κάνεις λάθος διατροφή (πιθανόν με μεγαλύτερο ποσοστό υδατανθράκων έναντι πρωτεϊνών) και λάθος γυμναστική (πιθανώς με πολλή αεροβική και λίγα βάρη). Άλλαξε διατροφολόγο και άλλαξε γυμναστή. Και σίγουρα άλλαξε γιατρό, γιατί θα έπρεπε να είναι αυτονόητο ότι το σώμα δεν είναι μηχανάκι που χάνει με σταθερό ρυθμό κιλά επειδή έτσι. Μπες στο souvlaki fitness και στο metavolismos κομ και θα σου λυθούν πολλές απορίες. Ρίξε μια ματιά και στο κετογονικό πλάνο (για μικρό χρονικό διάστημα όμως, μέχρι να ξυπνήσει το σύστημα πάλι, δεν είναι διατροφή για να κρατηθεί μια ζωή αυτή)
Σχολιάζει ο/η
Scroll to top icon