Η βαλεριανα δεν εχει αποδειχθει οτι ειναι αποτελεσματικη. Απο την αλλη, η νευροορμονη μελατονινη μπορεί να σε βοηθησει. Συνηθως, χρησιμοποιειται σε δοσεις 3mg.