"Ειμαι συναισθηματικα πολυ μπερδεμενη και δεν ξερω ποιον απο τους δυο χρειαζομαι για να γινω καλα."Όταν είμαστε συναισθηματικά φορτισμένοι, δεν μπορούμε να πάρουμε μία λογική απόφαση. Όταν επικρατεί το συναίσθημα, κάνουμε λάθη γιατί δεν μπορούμε να σκεφτούμε καθαρά. Όταν νιώθεις ότι ζεις μία μπερδεμένη κατάσταση κ δεν περνάς καλά, έχεις επιτρέψει στον εαυτό σου να μπεις σ' αυτή την κατάσταση.Καμία από τις δύο επιλογές δεν είναι καλή (ή η καλύτερη). Όταν είσαι μπερδεμένη ανάμεσα σε δύο αποφάσεις, η λύση είναι πάντα η τρίτη.Δεν είναι μπερδεμένη η κατάσταση. Έχεις μπερδευτεί, γιατί νομίζεις ότι δεν έχεις άλλες επιλογές.Κανέναν από τους δύο δεν χρειάζεσαι για να γίνεις καλά. Είσαι καλά! Όταν είσαι συναισθηματικά φορτισμένη, ο καλύτερος σύμμαχος είναι ο εαυτός σου. Αυτόν χρειάζεσαι για να είσαι καλά. Όταν ηρεμήσεις κ τα βρεις με τον εαυτό σου κ δεν είσαι πλέον συναισθηματικά φορτισμένη, οπότε θα είναι πιο καθαρή κ αντικειμενική η κρίση σου. Τότε θα δεις κ μόνη σου ότι καμία από αυτές τις επιλογές δεν είναι καλή.
