Μια συνέδρια με έναν ειδικό θα σε ελαφρύνει σημαντικά. Θα σου βάλει σε μια τάξη τις σκέψεις σου. Θα σου εξηγήσει πως να αντιμετωπίζεις το φόβο όταν έρχεται. Μπορείς να του πεις και αυτό που σε βασανίζει και θα υπάρχει και η απαραίτητη εχεμύθεια. Μη βασανίζεις άλλο το μυαλό σου μοιράσου το με κάποιον που θα ξέρει να σε καθοδηγήσει. Τέλος αν σε παρηγορεί όλοι μα όλοι άνθρωποι κάποια στιγμή της ζωής τους θα νιώσουν «εγκλωβισμένοι». Δεν είσαι η μόνη.