Αν δεν εχει παει σε φυσιοθεπευτη ΔΕΝ πρεπει να αρχισει γυμναστικη απο μονος του εχοντας κυφωση, μπορει να παθει τρομερη ζημια. Ο φυσιοθεραπευτης θα του πει αν μπορει να γυμναστει και σε περιπρωση που μπορει πως να μεταβαλει καποιες ασκησεις(με κυφωση δεν μπορεις να κανεις με τον "τυπικο" τροπο καποιες πολυ βασικες ασκησεις χωρις να παθεις ζημια)