Οχι ιδιαιτερα. Η καλυτερη επιλογη ειναι διαιτα χαμηλη σε θερμιδες και σε υδατανθρακες με μετριο λιπος και πολυ πρωτεινη με συνδιασμο κυκλικης διαλειματικης γυμναστικης υψηλης εντασης(συνηθως σε μορφη τρεξιματος)και φυσικα ασκησεις μυικης ενδυναμωσης(βαρη οπως στα γυμναστηρια η με το βαρος του σωματος οπως πχ οι καμψεις και οι ελξεις) Το kick boxing ειναι πολεμικη τεχνη κυριως και ειναι τοσο ταιριαστη για χασιμο βαρους οσο το κανεις τρεξιμο για να μαθεις να παιζεις ξυλο χαχα.