Με διαλογισμό και ανακαλύπτοντας τη πηγή τους μισούς και οργής σου.Μόλις το κάνεις αυτο, τότε πρέπει να κάνεις βήματα να βγάλεις από μέσα σου αυτή τη πηγή.Σκέψου σαν ένα αγκάθι μέσα σου που σου δημιουργεί μόλυνση. Γιατρεύεις τη μόλυνση κάθε μέρα. Εάν δε βγάλεις το αγκάθι όμως, δε μπορείς να το σταματήσεις..