Προσπαθησε την ωρα εκεινη να παρεις βαθειες ανασες και να κανεις ενα βημα πισω, αν ειναι δυνατον να απομονωθεις για λιγο. Ξεσπασε το θυμο σου σκιζοντας η μουτζουρωνοντας χαρτια ή χτυπωντας εναν σακο του μποξ (χαχα, πραγματι βοηθαει).Είχα χρόνια θέμα με τη νευρικότητα και θέλει να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου για να το αντιμετωπισεις. Ομως μπορεις. Κατσε σκεψου γιατι νευριαζεις. Καμια κατασταση δε φταιει που νευριαζουμε. Το μονο που φταει για τα νευρα μας ειναι το πως εμεις αντιμετωπιζουμε μια κατασταση. Δεν φταιει το γεγονος, αλλα η οπτικη μας για το γεγονος. Μηπως αυτο τον καιρο εχεις εξαντλησει ψυχικα και σωματικα τον εαυτο σου; μπορει η κουραση να σου βγαινει ετσι, οποτε πρεπει να δωσεις ενα διαλλειμα στον οργανισμο σου. Η εξαντληση προκαλει ευερεθιστοτητα. Καποτε μου ειχαν πει οτι μερικες φορες τα πραγματα που μας θυμωνουν στον αλλο, ειναι στην πραγματικοτητα αυτα που μας ενοχλουν σε μας. Για να το κλεισω, αν οταν νευριαζεις χανεις τον ελεγχο στο βαθμο να κανεις κακο σε αλλους ή στον εαυτο σου, καλυτερα να επισκεφτεις εναν ψυχολογο. Αυτα απο μια εκ φυσεως οξυθυμη υπαρξη. Καλη τυχη και...βαθεις!!!! ανασες!!!!